不可以天天用。浴盐具有杀菌、抑菌作用，对人的皮肤有一定好处。但是如果每天使用对皮肤会产生刺激，建议每周使用1～2次最好。
使用方法
1、洁面
取少量浴盐溶于盆中便可充当洗面奶、洁面乳等洁肤品，既清爽干净又简单省事。油性皮肤的人用浴盐洁面后无须爽肤水就能达到洁肤、紧肤、护肤的效果。
2、桑拿
蒸桑拿时，将盐放入布袋轻擦肌肤，既补充体内流失的盐分又洁肤美容。
3、淋浴
将装入浴盐的布袋，吊在喷头上，可以轻松快捷达到护肤效果；用海绵取少许盐按摩全身，再用水冲洗也可以达到同样效果。
4、美足
用热水泡脚5分钟，把浴盐抹在有厚皮的部位，如脚跟、脚掌打圈按摩5分钟，再用水清洗干净，然后用润肤露滋润。
首先，根据浴盐颗粒的大小不同，我们有不同的使用方法。 目前，世面上比较常见的是两种，一种是颗粒较小的浴盐，超市的大部分品牌都是这种的，其颗粒细致如同真细砂。另一种，是颗粒结晶较大的，以一些出精油产品的厂牌为主，如汇美舍等，其大小如同工业盐。 两种浴盐的使用方法不同，却能有相同的功效 先说第一种： 首先，使身体充分湿润，随后，取浴盐在身体上涂抹，打开，按摩。这个过程可能有一点疼，因为去掉了角质，这个时候，你会被它的香气感染，这股味道，会长时间留在你的身体里，因为身体很热，毛孔都打开了，气味容易进去。因此，一定要挑个你喜欢的味道哦，不然哭就来不及了充分的打开按摩后，再一次稍稍打湿身体，再轻轻按摩一遍，然后洗去。这个过程控制在10分钟内，不要过度按摩哟。洗完以后就可以擦干了。不要再使用其他沐浴产品，这时候你能明显感觉到，皮肤不会那么干燥紧绷了。为了保湿可以涂上乳液 第二种： 应该先把身体冲洗干净，水温稍稍高一些，让毛孔充分张开，并稍稍擦干，随后，用按摩油或者精油（如果不怕浪费）将浴盐调开。。。涂抹在身体上，充分的按摩，按摩时间也不要过久，这个过程中一定要保持温度，如果冷了，毛孔收住了，那么效果就没有了。 按摩完以后，可以洗掉，也可以更奢侈一点。在家里做个SPA。方法，将一条厚些的浴巾裹在身上（如果有条件，可以使一些不吸水材料，比如一次性床单防油防水的那种）然后迅速钻到电热毯里去目的，加热身体，加速血液循环，使浴盐的功效得以充分发挥。20分钟后将浴盐冲掉，不要使用其他的沐浴产品。 这时，你将看到你的肌肤焕发出前所未有的魅力。
浴盐含有人体所需的多重微量元素，对肌肤当然大有裨益，其添加的精油成分还可补充肌肤营养，使肌肤更加健康富有光泽。在使用浴盐前，要做个简单的皮肤测试：在手臂内侧柔软的部位使用浴盐，如果皮肤有刺痛感，不建议使用。 浴盐一周用一次即可，尽量不要频繁使用。配合精油一起按摩肌肤，效果更好。
可以的，比如玫瑰泡澡盐，牛奶浴盐，茉莉泡澡盐 都是非常好的！不建议使用带颜色的！
如果淋浴的话可以天天用，泡澡就不要天天用了，一周两次。泡澡一般用粉质的浴盐，用量一般是30g。
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