带孩子本身就很辛苦，慢慢就会瘦下来，再加上平时注意运动和保养，可以恢复好身材。下面是一些建议可以帮助恢复：
1、生完孩子之后要注意适当的运动，这样可以让自己快点恢复怀孕之前的身材，每天早晨到户外跑跑步，锻炼一下，大约一个多月身材就会有很好的恢复。
2、饮食方面也要适当的调整，少吃太油腻的食物，平时多吃些营养品，多吃些瓜果蔬菜，这样利于身体健康，也可以每天做做健身操，帮助伸展身体，这有利于身材的恢复。
3、生产后要养成良好的生活习惯，不要着急的想变瘦，要慢慢来。
生完孩子身材逐渐走样，别担心健身老师教你塑型窍门，还你好身材
加强锻炼,少吃油腻食物.如果可以,每天转呼拉圈30分钟,可以甩掉肚子上的赘肉.
很多人都会认为我有了老公，有了孩子。身材走样没有关系。你们错了，女人很重要的就是自信和身材。瘦了什么都好穿，怎么样穿怎么样都好看。还能挑战各种颜色。这位女性就很明白身材对于一个女性是多么的重要。唯伊美，你最好的选择。能帮助您恢复身材和自信!让老公看到不一样的自己。
走啊走啊就习惯了
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