尼玛，肌肉都没练出来你就担心肌肉变形。
我在部队两年，每天至少100个。 两年都是这么坚持下来的。
现在就感觉胸肌和背肌肉硬了感觉有力气外 还不是一个 样。。。
别电视看多了，人家那是吃生牛肉，吃激素练出来的爆炸型。你别担心了。
不会啊，2边受力是一样的，不过俯卧撑不怎么练型，俯卧撑牵涉到的肌肉很多，不够集中。如果想练很好看的肌肉还是要借助器材。
不会。。。只要姿势正确，是没有什么问题的。。
另外，速度不要过猛。。容易拉伤肌肉
正确的姿势是不会把肌肉拉伤的，控制你的速度不要太猛就好
俯卧撑是会增加胸部的血流量，建议你做俯卧撑之后多进行拉伸，肌腱被拉长之后，胸肌也会更完美
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