不怎么失眠，但是多梦，怎么办？？

呵呵。药一般只用来救急还可以。对于身体还是要靠调理，养成好的生活习惯。针对你的情况建议如下：
一、多锻炼。人有时候多梦，是因为身体弱，神经紧张而致。加强锻炼，不仅可以强壮身体，而且可以提高各机体功能，松驰神经，气聚而神凝。尤其建议是晚饭后，多锻炼，或者快走。象你的年龄，最好是达到出汗的程度。
二、养成早睡早起的生活习惯。本人就有明显的体验，超过一点后睡觉梦多且不实。养生学要求人应该在11点前睡下。另一方面要早起，要给自己定时间，起不来就定闹表。人往往睡得太多时也会感觉多梦且睡不醒。
三、睡前放松。睡前不要太紧张，也不要压力太大，不要看太过激烈的书籍或影视作品。最好是静下来，凝望下夜空，静下心气。还可以听听轻音乐，用热水泡泡脚等。
四、如还是多梦就要再看看中医，或进行下食补或调理。
不过，最终而言：养成好的习惯是很难的。要知道：行为决定习惯，习惯决定性格，而性格决定命运。所以要下定决定，改变日常的行为，形成好的习惯，最终才会走向成功。

呵呵，祝好运！

失眠、多梦、易醒？小心你的肝！3招教你无梦睡到自然醒

其实做梦是很正常的 所谓日有所思 夜有所梦 不需要太在乎 每天晚上睡觉的时候都告诉自己身体放松 腿放松 脚趾头放松 相信自己已经睡着了 慢慢的就会进入梦乡了 看你平时压力一定很大 现在的人 谁没点压力呢 一定要化压力为动力 经常告诉自己你一定行 你就一定行 希望你能睡个好觉~~

我经常也这样，不知道是好是坏