选择性收听。对让自己不悦的东西就关闭耳朵。不做回应。态度上要做到很好，装做心情非常高兴。好的，我知道了。我去做我的事了。其实内心要暗暗记住，有空时或晚上集中思考一下，从中总结出东西。她为什么说我。她想达到什么样的目的。她的话对吗？对我有用吗。很多人都是随意说的，并不一定有什么真正的恶意在内，不怀好意的那种。你可以理解一下他们。死狗没人踢。他们说你说明还愿意和你保持一定的关系。这一定程度是好事。该化解的咱们化解。能从中受益就更厉害了。胆子小干什么。别人胆也不大，大胆地说自己想说的话，委婉点，技巧点，开始锻炼自己的口头语言表达能力。也就是通常所说的口才。要能随心所欲用词造句把自己的感受清楚明确地表达出来。别郁闷，别让这些憋在心里难受。找个合适的机会释放出来。也可以学会坚定有力地表达对对方的不满。我很生气。这件事让我很不高兴。你再说我要发飙了啊。等等。随手拈来。想怎么表达就怎么表达。平常空闲的时候多读书，积累词汇和语言表达能力。
平心静气的对待别人给你的话吧，想想自己是不是真的有啥地方做的不对，其次出来打工没有哪个是不受气的，所以调整自己的心态很重要。
很多工作是讲求团队合作的，所以相互之间的交流也很重要，多交流可以促进跟同事间的关系，自己有什么话想说的就只管说，只要不是说别人坏话或骂人，他们一般是不会因为你说的话就轻易动气的，相反你如果经常不说话，给别人的印象和感觉就会是你这个人很酷，很难相处。
你有能力就可以啊 谁的脾气不好呢 你的话 要求你做到心平气和 要自信 人才有魅力哦
赞成一楼的，有的时候心情郁闷，是一种病态，出去溜溜就好了，这样你会发现轻松不少。特别是傍晚时间段，那个时间段人挺多的，或者找个朋友陪你一起溜，更有效。。。
都知道什么毛病就要改啊，生气了多对自己进行些心理暗示，告诉自己没什么大不了的。多发言，说的不好没关系，心打开了慢慢就会好的，要豁得出去，发言的时候打好草稿，做好充分的准备，每个人都会紧张，紧张的时候要hold住。过程很难很漫长但要相信自己
给自己放个假.去外面旅游一番.回来之后肯定会解决你所有问题.相信我.我和你有相同的经历
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