练气功时如何入静

练习气功的入静的关键在于心无杂念，我的经验是在练习正宗气功以前，先练习一个月左右的打坐养气，开始的时候你脑子里总会有乱七八糟的东西，你要有意识的引导思想回归到练习上（你找找可以打坐的时候静心的气功口诀配合着练习，不过我不建议使用），经过一个月左右的练习如果你能达到一入坐就能心静如水不为外物所扰时我觉得你就可以练习气功了，你还可以配合上太极拳（八十六式，打的越慢越好）来锻炼入静的功夫。练习的前期外在的环境很重要，如果呢！你能在周围一片嘈杂的环境练到心无旁骛，那你就可以开始练习气功了，气功的练习对心境的要求是第一位的，没有好的心境说严重点很容易造成走火入魔，对于个人的性格会有影响。练习持之以恒很重要，我说的方法也是，要是三天打鱼两天晒网的话，很容易岔气的，你要是坚持不下来那我奉劝你还是别练了（我练的那个每天早中晚各行功三次，开始每次半小时，后来晚上一坐就是一个小时，一直坚持了一年半）
还有，如果你已结婚的话，练功期间那种生活不能太频繁了。

　　初练气功的人，往往有这样的体会：练功时心里想着要“安静”，可怎么也静不下来，脑子里杂念纷起，这是何道理呢？用气功话语来说，就是还没有“入静”，即大脑皮质还未进入抑制状态。那么，怎样才能尽快“入静”呢？

　　首先要宽松身体。在练功之前先排除大小便，以免影响练功；不穿硬底鞋和高跟鞋，最好穿平底鞋、布底鞋；敞开领扣、袖口，放松腰带，摘掉手机、手表，使肢体不受任何束缚，为内气畅通运行创造条件。另外，不在过饥、过饱或暴饮、久渴时练功。这就是说，要使身体处于一种自然的正常状态下，练功才会渐入佳境。

　　其次要选好环境。练功应尽量选择环境安静

　　初练气功的人，往往有这样的体会：练功时心里想着要“安静”，可怎么也静不下来，脑子里杂念纷起，这是何道理呢？用气功话语来说，就是还没有“入静”，即大脑皮质还未进入抑制状态。那么，怎样才能尽快“入静”呢？
　　首先要宽松身体。在练功之前先排除大小便，以免影响练功；不穿硬底鞋和高跟鞋，最好穿平底鞋、布底鞋；敞开领扣、袖口，放松腰带，摘掉手机、手表，使肢体不受任何束缚，为内气畅通运行创造条件。另外，不在过饥、过饱或暴饮、久渴时练功。这就是说，要使身体处于一种自然的正常状态下，练功才会渐入佳境。
　　其次要选好环境。练功应尽量选择环境安静

看样子你是初学者，选好功法很关键，
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刚开始练的时候确实很难入静，但我觉得想要入静最好的办法就是意守丹田，什么都不要想，双眼内视，把全部注意力集中到丹田，慢慢的就可以入静了