你好。你的转氨酶值比正常值高出很多，说明肝脏有损伤，且比较严重。脂肪肝属于可逆转的肝病，希望朋友能把握这个时机将其逆转，这样才能保证身体的健康。
【健康指导】早休息、休息好、勿熬夜、少吃油腻高脂肪食物、多吃蔬菜水果、多吃菌类食物如木耳、香菇等、由于转氨酶值较高建议在调整饮食及生活方式之外，同时服用含硒麦芽粉的养肝片来降酶养肝，清肝内多余脂肪，这样逆转脂肪肝的效果会更好一些，多点有氧运动、饭后散步，祝健康。
像是脂肪肝的谷丙转氨酶高的话，最好是到医院去检查确定导致转氨酶的原因比较好，同时也要确定脂肪肝的病情比较好。
像脂肪肝患者的转氨酶高的话，病情是比较严重的了，是可以吃些养肝片，在调节肝脏的免疫功能的同时降低转氨酶。
在日常生活中，要注意休息，少熬夜，少吃油腻的辛辣的食物比较好。
转氨酶高可以开点药吃。
脂肪肝要控制饮食，多做运动。
饮食方面要三分荤菜，七分素菜。荤菜以鱼虾为主，少吃肉类。
戒烟酒。
运动要做有氧运动，坚持每天锻炼至少40分钟。
胆固醇高可以吃粗粮来改善，可以用薯类或者燕麦代替部分主食。也可以吃深海鱼油。
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