你好，跑800米需要的是400米的速度和1500米的耐力，从你的描述看，你的短程爆发力不错，但是耐力不够，耐力是可以训练出来，但是耐力需要的心肺功能很难改变，一旦一段时间不坚持训练，你的耐力水平又将退回原来，我认为你适合跑短跑
你适合爆发力，擅长短跑，稍加顺练，很出色。女生耐力普遍不好，不过，你爆发力真的很强，建议短跑。呵呵
你多大啊？100成绩应该还行。应该是体能训练还没跟上。400,800是田径项目中比较难的，既要速度又要耐力。不知道你的年龄和练习多久了。
100米13秒挺不错的，长跑不好说明耐力不太好，想向哪方面发展可以专门针对练习。
你要知道，人是会越跑越累的，你后面的会越跑越慢
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