中午死活睡一觉 下午能好些 要不就喝红牛 启力
想睡觉的时候 屁股 离椅子几公分。然后保持马步姿势
中午有条件可以午休，实在不行喝点咖啡或茶叶。保证前一天早点睡觉
转变注意力就好啦！
头悬梁 锥刺股........
