节食一个月瘦了十六斤,可是最近四天暴食又长回了十斤,请问如果我继续节食的话可以瘦回去吗?需要多久?

2024-12-30 05:13:38
推荐回答(5个)
回答1:

只要你每天晚上不吃晚饭或者只吃一点点水果,早上中午正常吃,一个月就可以瘦八斤,而且不怎么反弹

回答2:

个人意见 健康的减肥就是管住嘴 多动腿 其实 少吃只是少吃油腻的 不健康的食物 你节食的话 对身体不好 还容易厌食 不是太胖的话 其实不用一定要追求骨感 还是运动减肥 少做车 多走路 爬楼梯 少做电梯 慢慢减肥 不要太急了 对身体不好

回答3:

节食减肥法的通病就是瘦的快,反弹也快,一旦恢复正常饮食,肯定反弹。建议加点运动,可以巩固减肥效果。

回答4:

绝食减肥对身体不好的,还是选择健康减肥吧,绝食久了就会得厌食症,到时就后悔了

回答5:

我也有过这样的经历,有的时候整天不想吃东西,然后瘦了很多,但是后来又吃多了就涨回去了。所以不要过度的节食,这样的节食对身体很不好。我觉得还是慢慢的控制好一点