长灰指甲，是缺少什么维生素？还有是缺钾吗？

是指甲缺少营养或者被真菌感染了。

平时生活中要注意：

1.养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，保持干燥，经常更换床套，被套等。洗漱用品单独保存，

2.  要均衡营养饮食，要多锻炼。

3.保持一个乐观积极的心态。

4.要注意适当的营养调节，增强机体抵抗致病真菌的能力。

再就是加上涂抹甲司乐康甲修复液改善灰指甲，最好是在洁肤之后使用，这样灰指甲才会好的快。

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ㅤ材料

西红柿1个，胡萝卜2根，油适量，盐适量

做法

1.油加热，放入西红柿，中火炒一分钟，

2.然后放胡萝卜，一直炒到胡萝卜丝变软，放些盐就可以出锅了。

小诀窍

西红柿可以多放，最好是熟透的。西红柿里的维生素C加热后不会被破坏，所以放心慢慢地炒好了。喜欢甜一些的可以适当加些糖。

色美，味香可口。

直接的原因是真菌感染。间接原因是身体抵抗力下降比如末端血液循环差等等，与维生素也有一定关系。用20%左右的醋酸或者达克宁抹或者两者都用。坚持半年以上能见效。

不是，灰指甲是因为感染造成的，建议快去治疗。

一提起灰指甲，相信很多人脑子里都会涌现出“麻烦”、“纠缠”、“难言之隐”等字眼，然而，灰指甲真的这么难治吗？到底是什么阻碍着人们战胜这些小小的真菌？灰指甲是一种发生在人甲上的传染性疾病的俗称。灰指甲传染途径很多，最主要的是皮肤癣菌，这种菌就生存在我们身边，如土壤里、浴池及游泳池的地面、 动物（常见于猫、狗、猪等）身上，以及患有皮肤真菌病患者的皮疹，通过接触传染。少和动物接触得了要抓紧用药比 ＠灰 ＠甲 ＠净或 ＠软质 ＠霜 ＠

灰指甲要注意个人卫生
在去除灰指甲的道路上，一定要注意个人卫生，无论是浴室还是酒店，都不要穿公共拖鞋，也不要使用一些公共用品，不然的话很容易被传染，也不容易去除。
·每天用醋泡脚
因为灰指甲很大程度上是由于真菌引起的，这时候咱们需要做的是用白醋浸泡自己的灰指甲，或者直接将白醋涂抹在自己的指甲盖上。然后还需要搭配上甲思乐抹在灰指甲上面的。不到一个月长出来的新指甲就是健康的了。
另外，我还要在平时的生活习惯方法叮嘱各位几句，大多数情况下出现灰指甲都是自己不注意导致的：
1.勤换鞋袜，同时不要经常和别人换鞋穿，容易导致细菌的滋生，从而出现灰指甲。
2.在去除灰指甲的过程中，饮食尽量以清淡为主，少吃一些辛辣刺激的食物。
3.注意个人卫生，勤洗脚，选择透气性强的袜子，这样的话不至于一直闷汗。