我是女生，25岁，身高170，体重52公斤，只为锻炼，想知道合适的健身方法。

这样的健身方法的确可以保持身体的健康，但是若是将身体锻炼结实，这个或许不会被男士喜欢，毕竟没有哪个男士喜欢自己的女朋友身体结实的，都希望自己的女朋友身体柔软有弹性，因此我建议你在网上下载一些瑜伽视屏练习瑜伽，一样可以锻炼身体，使身体健康，并且可以增加身体柔韧性，瑜伽在做的过程中拉伸了整个身体平日里不太动的肌肉，关节，舒展放松的作用，长期做可以增强体质，达到美体的效，也就是可以有一个好身材，因此你可以考虑一下

根据你身体的几个数值来看属于偏瘦啦，170-110＝60，所以54-66范围属于正常，当然了，保持现在这样也可以。
你提到好一点的健身方式，个人觉得需要增加一点户外的，健身房里锻炼当然有效果，但跟户外比较还是不一样的。
女孩子嘛，打打羽毛球，乒乓球什么的还是可以。
另外，夏天到了，何不试一下游泳，那效果可不是一般的好！

别听那些没文化的人在这瞎掰，运动储蓄生命，喜欢运动的女孩都是好女孩！
你的健身习惯蛮好，坚持就行！
还有一个养生之道，早睡早起，保持良好作息！

很特别的女娃啊！居然不是为减肥不为塑体！而是结实！那就投入到力量锻炼吧~~
25分钟降至5分钟~10分钟 原因是将耗能的耐力方向训练改为热身运动！
徒手力量锻炼，下肢可以稍微负重。
项目 个数 组数
俯卧撑 10 5
引体向上 5 5
仰卧起坐 15 5
下蹲 10 5
简单吧，4项基础力量类

第一天 俯卧撑和仰卧起坐
第二天 引体向上和仰卧起坐
第三天 下蹲
第4天休息
3天训练1天休息 循环吧
上面的数字是可以变的！有训练基础的人很容易上手的，仰卧起坐一定是在最后面做 四种项目的花样是可以变的 。
徒手训练 一不要器械 二不要花费三不要场地

d多吃一些健康的食物，尽量保持心情愉快，多玩一玩打羽毛球之类的活动，多外出走一走，别经常呆在公寓，偶尔去爬爬山等，早上最好晨跑，跑完后吃点早餐，然后去散散步等，希望这可以帮到你。