首先你不要一味的感觉害怕，每个人都有这样的经历，不要尴尬，要自信点，你紧张的原因是怕自己做的不够好，没有自信，你要改善这种情况要全面认识到，别人看你也许是因为你特别啊，比如穿着得体，或者觉得你潇洒。你要自信，并且要豁达一些，不要对事计较，慢慢就会好的。不要紧张，深呼吸，放轻松。
我也是单亲家庭、和你不同的是，我从小就意识到好的成绩能让我与众不同
所以我是成绩很自信，人际交往很自卑
但是长大后，愈发感觉人际交往的学问远远高于成绩
于是我有意识的读一些社交、心理方面的书，看一些有帮助的电影
在人际交往中努力不卑不亢，其实很简单，你平常心，一颗善良仁爱之心，不一味忍让就可以顺利的和别人友好交往了
这是我的一些个别体会，希望对你有一些启发
其实人都是要自我调整的，心态整的很重要，走自己的路让别人随便说。
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