紧张是说明你很在意她的感觉。这是爱她的表现之一。紧张也说明了你们刚刚建立起的恋爱关系还不熟悉，无法让你松弛。在这个时候，就需要你发挥你的主动性了。一是全面了解你的女友。比如她的喜好，她感兴趣的谈话内容等。二是主动安排活动。在得到女友的同意后，要细心地计划好活动的内容，时间和细节。三是间接接触和表达。见面说不好话，气氛尴尬的话，那么可以用QQ、微信、电话以及短信来替代一些需要面对面说的话。
总之，一是用心，二是做功课，三是尽快熟悉。
另外，你不需要担心女友因此而不喜欢你。女友在接受你表白之前也是考虑过的。不相信自己的眼光，难道也不相信你女友的眼光吗？
没关系的，刚开始都会这样，相处过几次后就好了。不要想太多，慢慢接触。
有很多方法可以放松心情，如森田疗法，如对话紧张时，接受这种情绪，带着这种情绪来个开场白接着对话，这种情绪会逐步消失。
一开始都会这样的，她可能也会觉得紧张，满满来，彼此习惯了，更加了解了就好了
放轻松些，别忘了你是个男的，你的这种表现证明你很在乎她，一个女的就把你吓成这样以后家庭的重担怎么挑
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