我和老婆的沟通问题

你和你的妻子性格是不一样的，同时也存在着交际上的不成熟。
说说你的妻子，你的妻子控制欲比较强，得理不饶人，性格比较冲，同时过于敏感，就是很喜欢把别人的话听进心里，这是不大好的，很多时候就会过分解读别人的意思。至于你，是比较善于妥协的人，而且比较压抑情感，不愿据理力争，可能在某些方面还是比较幼稚一点，害怕冲突。
在夫妻相处的问题上，两个人都不是很成熟，妻子方面没有给丈夫正强化，丈夫可能确实存在幼稚的问题，那么作为妻子，不是应当采取失望或者吵架的方式来解决，应当加以引导和鼓励的方式，提丈夫的成熟度。丈夫这边，我建议你，一是，错了就认，不要找借口或者理由，错了就承认，并且和妻子沟通，我觉得你妻子应该是会很喜欢翻旧帐的人，估计你承认错了她也会一直说你，所以要和她明确。对事不对人，这是你们之间的原则，事情做错了，那就针对事情来说，不要牵扯到人身上，会影响感情，事情错了就认，然后道歉和改正，那么这件事情就该翻页，不该再提。二是，夫妻之间还应当坚持求同存异，两个人意见不一样，怎么办，很多事情并没有对错之分，夫妻之间也不该过分强调谁对谁错，也做不到这样子，那么意见不一样，就把这件事情放一边，不要谈，知道大家意见不一样就不要再触碰这件事情，互相尊重各自的意见，如果这件事情一定要出结果，那谁做这件事情就谁决定要怎么做，大家都是大人，没有必要谁听谁的，只能听取对方建议意见，要不要做怎么做应当是由做这件事情的人决定，或者是涉及利益最重的那个人决定，如果做错了怎么办，谁做的就谁承担后果，成年人了，做错事情承担一下后果很正常，千万不要怪罪当初为什么不听谁的话。
另外，你在同事方面很压抑，不要这样，长期这样下去对谁都没好处，学会开朗一点，至于你妻子那边，建议还是和她谈谈，你和同事之间的事情，她不该干涉，她可以说她的看法可以说她的感觉，但不可以要求你应该怎么样，路是你在走不是她在走，尽管她是你的妻子，但你也是成年人你也知道什么该说什么不该说，如果你的妻子觉得你根本没有那个判断能力，那你也得和她说，出了什么事情我负责，事是我做的话是我说的，难道我还不可以承担责任，我错了那我就改，而不需你对我指手画脚。

给你支个招吧，也许会有用，你们俩个试试写信给对方这个方法。
好处：1、避免你和他沟通时，彼此意见不合时，因情绪过激，而是情况更糟。
2、可以有多一点的时间考虑一下问题，避免因情绪过激，用词不当而伤害到对方，发生意想不到的事情。
3、即使多写一些肉麻的情话也不会尴尬，还会很浪漫。
注：可以在每天给她的信旁边放一朵花或一个小礼物。
可以在信的结尾上画一个爱的小漫画。例一个笑脸，一个吻等等。

你说的问题很具体，你们之间缺少信任的沟通，和我以前的经历差不多。我现在和她说起某一件事时，我会耐心的先听她讲，她讲的时候我不插话，只是答应着，当她的话在理时，我会赞同赞扬她，当她讲完时我再说说我的看法，请教她对不对。当你对她讲的话认可是，你们才不会产生对立，不产生对立时，她才会听你讲，才不会产生矛盾。当她讲话时你要用心得听，尊重她，不分析判断，她才会也用心的听你讲，真正的做到用心沟通。不要带着指责，评估判断，多找找自己的不是，不怨对方，做到互相尊重。我相信你们会越来越好的！加油
您可以百度：成熟的关系——奥修

认真的与她沟通

你跟他说声：对不起