心里有太多的事，有太多的烦恼，有太多的压抑，不知道怎么办，好想找个人倾诉一下，可是又找不到

每个人根据不同的生活习惯与境遇爱好会有不同的宣泄压力的方法
比如：购物 暴饮暴食等
我自己呢一般都是去KTV唱到爽爆了自然就会心情舒畅
还有更重要的一点就是看问题要多看正确的积极的一面，每个人都会遇到困难和不如意
因为这个社会不是以我们为中心的，就算古代的皇帝也一样有不如意
出去旅游散心也是一个不错的选择
很多时候把问题暂时抛开，等心情平复了再去解决也是不错办法
希望可以帮助你，有问题就继续追问吧

“福祸无门惟人自召 ”寻快乐者得快乐，寻烦恼者得烦恼。

不愉快——就是不如愿，但每个人都想事事如愿，这样一来每一个人又都会成为如愿道路上的障碍（古人云：有施才有得，不施难以得。成全别人就是厚待自己）若只是获得的时候才愉快（没学会施时也愉快）那一个人一生至少有一半是不愉快的，所以要想去除烦恼必须学会转烦恼而为集福之因（明此理而去恶习方能除烦恼改命运）心内之因不改身外诸相难变。正理不明心窗难开，心不开窍循环难处。所以必须明正理、依正理方能去除邪恶之念习。（哈哈，以后想说说话了就来找我，话是开心药吗，心里的病还得心来治吗。）

起是看你自己是什么性格的人，如果你喜欢说出来那就找一个信任的人说出来，其他办法都没有用
要么你就听音乐，爬山，做自己喜欢的事，还有就是去游乐园玩比较刺激的项目，你可以在玩的过程中大叫，因为如果不说出来会很压抑哦，这样对身体也不好，暴饮暴食的话会长胖，花钱的话到时钱包瘪了，到时心情更不好了，做事别一时冲动哦，

试着和谁聊聊吧，最好不要找现实中交集太多的人，陌生人比较好，不然在没人的地方大哭一场也可以，最好不要做什么对自己有伤害的事情，不要只图一时的畅快。

我想，听音乐会好很多。也许在音乐中会找到自己的影子。