最有效的增高药选那个叫絁特的，是英国的。就没错了，同时提醒你把营养作息调整好，可以做些伸展筋骨的运动，比如打篮球、摸爬跳、游泳等；还有多晒太阳也助于增高，是因为阳光的照射能促进人体合成维生素D，有利于骨骼中钙质的积累，沉淀，使骨骼快速生长。好了，就说这么多吧，不知道能不能帮到你
不知道你为什么要增高，我想无论你多高只要身体健康就是最好的，没有什么增高药的，多喝牛奶等补点钙，增强骨质是可以的，要么穿内增高鞋。其实最重要的是对你自己有自信，你像达人秀的那个小个子姑娘，还有王祖蓝其实都不高的，但是他们有今天的成就正是因为他们的努力和坚持，所以与其想如何增高，不如想想对于你的梦想如何努力，只有自身强大了，别人一样会被你吸引，身高只是外在条件，加油！
我觉得哪种都没有效果。重要的是你每天正确饮食，锻炼，这样或许有点希望
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