我今年十五岁,身高一米六七,爸爸一米五八,妈妈一米四五,我很爱打篮球,技术和跳跃力也错,希望能长...

2025-01-29 13:47:19
推荐回答(5个)
回答1:

你的标准身高=(父亲身高+母亲身高)÷2+10(女生+5)
但是,你的身高距离大于小于10公分都是正常的,给你一个长高的方法:
1 保持每日9小时睡眠,占比50%
2 每日充足营养,占比30%
3 每日不少于2小时有氧运动,占比20%

这是联合国推荐标准

回答2:

影响身高的主要因素是遗传,营养和良好早睡习惯(生长素晚上分泌旺盛)以及其他目前还不为科学所发现的秘密。除开我们不能努力的遗传因素,你能做的是2个方面,其一要均衡营养,吃好每顿饭。其二要早睡,生长素分泌旺盛就会利于你生长。祝愿你能长高打篮球。
PS,只有晚上早睡才能分泌生长素哦,白天补觉没用,生长素只在晚上大量分泌。

回答3:

很大程度上与你的遗传基因有关。只要你坚持锻炼,并且要有效的增高锻炼,打篮球,游泳,单杠都是很好的增高运动。具体去下面的百度网址了解下,才能针对性地锻炼http://baike.baidu.com/view/754664.htm
这个很有效的http://jingyan.baidu.com/article/3052f5a1866b3597f31f86de.html

回答4:

打篮球不一定要有身高的,这要看你打什么位置。NBA最矮的才160CM,我忘了他叫什么名字了,他在巅峰时可是能场均两双的,现役最矮的也才165CM。你现在还是长身体的时候,只要你掌握了方法,肯定还会高的,祝你长到180CM

回答5:

多吃钙片,多运动。
不行就是基因问题了,加油