心里有很多事放不下怎么办

啊！
放不下是因为有记忆！记得欢乐、愁苦，记得故友、至交，记得被伤害、以及被爱……这些都在我的记忆里一遍遍的浮现，我找不出答案，求不出解！我改变不了过去的别人，改变不了过去的我，改变不了已经过去了的事情。然而这些事情把我的情感捆绑，把我的心俘虏，虽然现在我的环境变了，但是我的心还是留在了过去……留在了逝水年华
也许是我想要的太多了，也许是我的心太奢侈了，太贪婪了……但是真的是 如此吗，仿佛不是
也许是我的心智还不成熟，是我的智慧还不够，我不能给爱我的人想要的，不能让伤我的人好好认识我，不能处理好自己的事，不能取得应有的成功……啊！真想再回头，回到那个过去，重新再来一遍，可是如果重新再来一遍，我就真的能改变所有的事吗，仿佛我还不太有把握……
心好乱，大脑好乱~ 心很重，像压了一块巨石，头很沉，仿佛里面装的是巨石，又像是棉絮。好想好想把心里的东西像抽麻绳一样拽着头，一直抽，一直抽，给抽出来，抽的多了，我也就轻松了……好想好想用剪刀去剪脑袋周围的棉絮，或者石头，把它们给生生的剪成条，剪开，剪碎，让它们从我的身体里掉落，抖落……可是古人已经说了：剪不断，理还乱……

静！
静！
静！
让自己静下来，你就知道答案在哪里了。

我让自己静下来的方法是去练瑜伽。还有每天打坐，刚开始就5分钟。
当然在生活中做事也低调一些，做自己喜欢做的，少做或不做自己不喜欢的。
积聚你的意念，关注当下！让你的心在当下。

让你的心在当下，每天打坐早晚5分钟！

祝你好运！

适当的放松一下自己啦，，不要太闷，，活泼点，，不过，，你可以把有些心事当成是压力，，适度的压力，，有利于激发人的潜能嘛。。

人之所以有压力，就因为活在世俗之中。人为世俗而维护世俗，天下世人无不和光同尘。三千年出一孔子，又有一位名人淡泊一句：走自己的路，让别人去说吧。

有很多东西，都会让人放不下，有人，有事，有感情。。。。他爱你的时候是真的爱你，他不爱你的时候也是真的不爱你了，爱情勉强不了，或许这就是注定的...没必要再去回忆太多让自己难受的记忆，人不可能总活在记忆里，现实的生活在一步步紧逼，你的生活还是要继续。想开了，就放下了，放下了，也就想开了。。遗忘，也就慢慢放下了。。。祝你好运。。。

放不下，就不要强求自己。
每天照常去学习、工作、上班……有一天，你会发现，当初的“放不下”，已经恍若隔世。
因为，时间是最好的“失忆水”。