高三时同桌和同学们对你产生一系列干扰该怎么办？请认真回答。谢谢！

要学习和掌握几种简单的抗干扰的方法，如可以通过意志来控制自己，也可以通过对要完成的任务进行时间限定来自我控制，从而提高我们的注意力。

　　增强抗干扰能力，既要靠平时培养意志力，还要掌握一些心理暗示的方法和沟通技巧。比如说，在噪音大干扰多的环境里做作业时，同学们可以反复在心里说：“让他们吵吧，我照样能专心学习……”直到自己坚信不移。

　　人的说话声、走动声带来的干扰是学习最大的影响因素。有时同学们也可佩带随身听听一些抒情的乐曲来掩盖周围的噪声。有旋律的优美的动听的音乐也能促使人投入较高效率的学习中。　　??

　　集中注意力，养成良好学习习惯　　??

　　我们感受到干扰对学习产生的危害，同时我们要有意识地在有干扰的环境下进行集中注意力的锻炼。要努力使思维被书上的知识吸引，一旦你努力思考问题，就会淡化周围干扰你的声音。我们都有这种体会，极力想听到一个不大的声音，注意力就十分集中，这时即使有人大声叫，你也听不见。可见，注意力集中才最重要。

要学习和掌握几种简单的抗干扰的方法，如控制自己的意志，也可以是一个完成任务的时间限制，从我的控制，从而提高我们的注意力。

增强抗干扰能力，既要靠通常的培养意志力，但也有一定的心理影响和沟通技巧。例如，家庭作业噪声干扰的环境下，学生可以多次表示，在他的心：“让他们吵，我仍然可以专心学习......”直到他们坚信。

人声，走动的声音干扰是学习的最大因素。有时学生也可佩带随身听一些抒情的音乐来掩盖周围的噪声。优美的旋律动听的音乐可以鼓励人们投资更有效的学习。 ？

注重养成良好的学习习惯？

我们觉得学习，在同一时间，我们需要有意识的环境干扰精矿运动伤害产生的干扰。思考，努力吸引书本上的知识，一旦你再想想，它会淡化周围干扰你的声音。我们有这方面的经验，听到的声音小，非常集中注意力的强烈愿望，而这一次，即使有人叫了起来，你不能听到。可见，重点是最重要的。

那就要看给你的干扰是什么样的啊！这是可大可小，不大好回答，以我个人来看，是我私生活的话，我可以不去理他们,也可以调位，总有一个位适合你啊！在说你也快毕业了，好好的学习，有时压力大的话，放松放松，让心静静。加油！

我也高三，成绩在班上也靠前，像你这种情况，我也有，不过我是理科男，方法不知道适不适合你。第一个解决办法，她问你，你不用理她，然后必然全场安静。第二，供你几个字回答“嗯，啊，哦，哈？”。这两招可以绝杀。

好像有点儿复杂啊。先问几个问题，一是你的学习成绩总体来说在班里的什么位置；二是你在班里女生中的人缘如何，与男生的关系如何；三是你有为学习哭的经历吗？