身体虚弱主要是可能身体气虚，营养不足所导致的虚弱。如果你是女的可能是经期导致你的身体虚弱，我建议你可以吃炖乌鸡汤，同时也可以吃一点西洋参，最好也多吃点补血的东西例如：黑木耳、紫菜、菠菜等。如果你想更多了解你的饮食与健康的关系你可以登入www.tdysw.com网站查询。
