到了250，已经过了假性近视的阶段了，这个时候，很少能减度数，不增就算不错了。
注意用眼卫生、科学用眼，劳逸结合，尽量少看屏幕闪动太厉害的画面、灯光等。该戴眼镜的时候还是要戴眼镜，不戴反而更容易加深。
电脑电视少看，多看绿化，平时没事别戴眼镜
如书案工作需要戴眼镜，请注意休息，眼保健操，多上下左右活动眼睛
要减下来可能比较难了，让度数加深速度的慢一点倒是有很多方法，如正确合理用眼，成年前少上网，少熬夜，适量锻炼，增强体质，合理膳食，劳逸结合，等等不累述了，等到20岁左右眼部定型后就不会变了。
注意用眼的卫生，不要让眼睛过于疲劳，多让眼睛休息。
只能控制不再增加，几乎不能减少了
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