楼上说的对！还有就是休息不好！睡眠不足！我前段时间也这样！我就在手腕带了块小桃木！然后保持充足的睡眠！就好了！带东西我不是迷信！我也不怎么信！但我感觉这也是一种释放压力的方式！
多运动好多劳动适当做点体力劳动会有意想效
心理不踏实，没有依靠
心里想的比较多,可能是事多吧.解解压,晚上睡觉时看会书,就会有睡意.把心态放平.
