想喝一些干果泡的茶喝，最好有酸酸甜甜的味道，还可以促进肠道消化最好。

菊花茶——挺身而出抗辐射

　　由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。普洱茶——铲除脂肪平小腹　中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增强分解腹部脂肪的功效。　艾蒿茶——清理积水消浮肿　出现浮肿尤其是脸部浮肿，会影响你工作的状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分，达到消肿的效果。在浮肿的日子里，坚持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消肿的干将。乌龙茶——等量饮进酒醒来

　　宴会上推杯换盏，气氛越热烈，醉酒的人越多。要想早些醒酒，喝同量的乌龙茶。它能够防止身体虚冷，摄取酒精和积聚体内的胆固醇，带来热量。

　　芦荟茶——以假乱真把烟戒

　　吞云吐雾的感觉真好，可是一旦因吸烟引起病变后，其中的苦涩悔之晚矣。好烟如命的倩女俊男们，为了健康还是赶快戒烟吧。想抽上一口的时候，泡一壶芦荟茶，那与香烟相似的独特苦味，是嘴馋时最好的替代品。

　　枸杞茶——时不过三治便秘

　　枸杞茶其实也是一道中药。 如果一个人连续三天没有排便，就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。 

      为了保持婀娜的身材，要和甜食说Byebye。可是总有嘴馋的时候，要是有一种甜味纯正、热量很低的茶，你会不会喝？罗汉果茶就是这样的佳饮！

1. 有效减肥茶推荐： 
   乌龙茶 
   　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易干燥。推荐饮用乌龙茶。 
   原料：乌龙茶 
   做法：简单地用开水冲。 
   功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 
   

2. 薏仁茶 
   浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 
   原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 
   做法：热水煮开，就可以饮用了。 
   功效：清热、利湿、治疗水肿。　　 
   

3. 荷叶茶 
   　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 
   原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 
   做法：用开水冲泡。 
   功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 
   

4. 决明子茶 
   肠子蠕动功能迟缓的人(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 
   原料：决明子茶 
   做法：热水冲泡。 
   功效：清肝明目、利水通便。 
   

5. 大麦芽茶 
   体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 
   原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 
   做法：加冰糖水冲饮。 
   功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。 
   

6. 柠檬茶 
   　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 
   原料：柠檬切片。 
   做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 
   功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。 
   

7. 普洱茶 
   胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 
   原料：普洱茶叶、干菊花5朵。 
   做法：热水冲泡。 
   功效：帮助消化、消除油脂。 
   

8. 玫瑰花茶 
   多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 
   原料：玫瑰花5克。 
   做法：温开水冲泡。 
   功效：活血散淤、治肝胃气痛。 
   

9. 菊花茶 
   　　清火、减肥最方便的饮品。 
   原料：几朵干菊花。 
   做法：直接以热水冲泡。 
   功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 
   

10. 陈皮茶 
    　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 
    原料：陈皮4克。 
    做法：沸水冲泡。 
    功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 
    

11. 山楂茶 
    山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 
    原料：山楂10克。 
    做法：用水煎煮。 
    功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 
    

12. 酸溜根茶 
    绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 
    原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 
    做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 
    功效：利尿降脂，适于肥胖者和高血压者
    
    

山楂片泡水试试

山楂水或乌梅汤

菊花茶，还是比较好的