平时可以泡枸杞子当茶喝 药补不如食补，肾阳虚可以多吃黑豆、黑米、栗子、核桃、羊肉、狗肉、韭菜、猪腰等食物加配合上【腘篸龙婧】很不错，平时加上锻炼更好了~
这个嘛倒是有些麻烦.医生和药物只是起到扑助作用而已,最重要的是要靠你自己内心和功能的调节.还要在细节和步骤的调节和运用控制,就可以慢慢该好的.可以适当的补补.还要你伴侣的配合.别怕没什么好难的,你要是怕难.我给你一个有作用的建议,在网上搜搜[力克胡哲],百度等其他网站搜都可以的.看了你会有很大的收获和震撼 启发和动力.......OK
首先要看你是什么原因引起的。找到病因，多锻炼，增强体质是最重要的
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