梦想之颠(Dream heights)游戏如果碰到:购物狂的信用卡马上就能用了,她真想把整间店都买下来,这时...
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购物狂指完全不假思索地购买各种过生活所需的物品,如衣物、小装饰品等,该种现象较常出现于女性,但也有男性,他们尤其在各大商场掀起打折狂潮的时候疯狂的购物。
近年来,购物狂渐渐被认为是一种心理学的疾病,有心理学家尝试以药物控制购物狂的购买习惯。
所说的“购物狂”就是对商品有一种病态的占有欲,当她们面对琳琅满目的商品,哪怕是对自己来说毫无用处或者是重复购买的商品,都会不加思索地大掏腰包。她们三天两头逛超市,甚至一天不买几样东西,就觉得堵得慌。
不少心理医生认为有必要提醒公众警惕这种心理偏差,患有此症状的女性所热衷购买的物品,多数与自己的外型装饰有关,如服装、鞋袜、化妆品、金银珠宝首饰等。她们重视购物过程远远超过购物结果,潜在的原因多是缺乏自尊自信、内心空虚,只得用购物的方式来填补。
诱发“购物狂”的主要原因
1、购物狂患者主要是一些精神孤独、身心受损或是妄自菲薄的人,企图依靠疯狂采购来填补心灵的空虚。而现代的信用卡结算方式更助长了病情的发展,因为患者已不能及时发现钱包早已掏光。
2、疯狂购物与她们感情脆弱、富于幻想、比较浪漫有关,更何况一些商品对于展示女性的魅力具有象征意义。因此,她们也就经常为一些社交活动所需的商品,诸如服装、化妆品、饰物等展开疯狂采购。
3、设置在购物大厅中的广告及播放的画面音响造成强烈的感官冲击,女性往往经不住这些诱惑。
4、错误的观念导向,如“购物是享受”、“购物有益健康”,甚至把购物推行为治疗心理疾病、精神抑郁等症的疏导方法,潜意识加重了实践性尝试。
5、缺乏健康的压力宣泄渠道。女性由于参与体育活动、抽烟及喝酒的行为很少,心理补偿与发泄的渠道较窄,购物往往就成了她们平衡情绪、舒缓压力与宣泄情绪的最佳方式。
心理医生分析,购物狂的购物习惯其实和她原先优越的家庭环境有关,刚刚工作的时候还不能很好地安排自己的经济。她的表现更多地代表了大部分消费者的购物心理:名牌的,打折的都爱,但是不一定买到的就是适合自己的,事后后悔的情况常常发生。
促使购物欲膨胀的心理因素有:压力过大及现代职场的工作节奏加快,许多人都感受到巨大的压力,考核、竞聘、淘汰、升职……工作上的每一步变化都容易给人们心理造成较大的压力,购物成为女性释放压力的途径之一。很多人在情绪不好时购物,可以及时宣泄压力;情绪好时也购物,因为买了喜欢的东西体会到幸福感,这也是通过购物来释放和转移压力,对情绪调整起到积极的作用。
另外,生活空虚也容易造成购物欲膨胀。有些人虽然衣食无忧却缺少交流,生活中缺少各种其他的爱好,社交活动也不多,购物往往成为她们的一种追求。购物过程结束了,通常追求也就停止了,成堆的商品却很少是真正适用的。
再有是虚荣心理和从众心理。时尚、流行等活跃的元素决定了许多商品的更新速度越来越快,消费者受到各种各样的关于“奢侈消费”“名牌消费”观念的潜移默化,加之人所共有的从众心理,更容易在购物中欲罢不能。
心理医生认为,虽然不少购物者感到“购物确实能带来快乐”,但无论是释放压力、消磨时间还是排遣寂寞,消费购物都不是根本办法,建立可信赖的人际关系,进行适量的运动,拓展视野,将不必要的消费转为公益性的投入,例如参与慈善捐助、公益活动等,所获得的心理满足感将更加积极和长久。
克服购物狂:改变生活方式
[编辑本段]
在遇到创伤后,购物、暴食、酗酒则是一种破坏性行为,它在麻痹人的心灵的同时,也会损伤人的健康和正常生活方式,最后加剧人的压力,形成心理失衡的恶性循环。
那么,在遇到一下子很难克服的创伤时,该怎么办?心理学上有一个规律,先改变人的行为,随后他的认知也会做出相应调整。例如,可以用运动来代替购物,当一个人为了完成某个既定的目标而调整自己的时间安排时,她就是改变自己的生活方式,使之向健康的、有节奏的生活作息转变的过程,而生活方式的健康可以帮助她应对眼前的危机,形成良性循环。当然,不管怎样,该面对的矛盾最后还是不能一味逃避下去,否则痛苦只会越来越深,在条件成熟、自己不至于心理崩溃的前提下,可以尝试去直面问题。如果遇到严重的适应性障碍,也可向好友或专业人士求助。
不少心理医生认为有必要提醒公众警惕这种心理偏差,患有此症状的女性所热衷购买的物品,多数与自己的外型装饰有关,如服装、鞋袜、化妆品、金银珠宝首饰等。她们重视购物过程远远超过购物结果,潜在的原因多是缺乏自尊自信、内心空虚,只得用购物来填补。
如何控制你的购物欲望,更加合理消费?心理医生认为改变购物模式,从行为上逐渐控制自己的购物欲是比较有效的。
购物上瘾的人很多事后都后悔,所以购物之前养成“做计划”的习惯,可以在没有打折或者闲暇的换季时候列出自己需要的物品,养成计账的习惯,可以坚持记录大件商品或大笔消费的支出金额,减少盲目支出。要把购物时间排到日程安排上,限定一个大致的时间,可以避免挑选时间长、范围广造成的购物过剩。
很多热爱购物的人都有使用信用卡的习惯,沉溺于可透支的刷卡当中,不利于养成合理的消费观念,建议购物上瘾的人使用现金支付,这样比较清楚自己的消费额度,利于自己对购买行为进行控制。
需要提醒注意的是,有的人不仅高消费,消费时还会情绪过分高涨,不合理消费次数不断增加,这可能是现实中遇到难以克服的困难,通过购物来逃避问题。这样的“购物狂”如果同时还有话语格外多、特别开朗,很可能有抑郁或者躁狂的倾向,需要心理方面专业检查。
专家提醒:如果一个人毫无节制地疯狂购物,超过一定界限,就会由制造快乐而变为制造痛苦。要纠正过于强烈的购物欲望,则需要加强心理素质培养,力求保持平常的心态,使这种心理疾患得以减轻或消除。
会诊五种类型购物狂
A. 踌躇不决型——“我对自己买的东西总是不满意。
患者自述:
“我不喜欢一个人购物,一定要有朋友或妹妹的陪伴才会去。我总是会在一个货柜前花上半小时来左思右想:这件丝绸衬衣,是选枣红色还是酒红色呢?靴子是买平跟的还是高跟的呢?就这样颠来倒去地想啊想,一直要到售货小姐和我身边的朋友都忍无可忍、失去耐心了,我才不得已犹犹豫豫、万分担心地做出决定。而差不多还未踏进家门,我就已经后悔自己的选择了。于是,我通常就会赶回店里,换上另外一件……可是,结果还是会令我不满意:也许还是第一次选的更好?要是能在决定付款之前让我把每种样品都试48小时就好了。”(Clemence, 38岁)
心理学家分析:
“Clemence身上几乎无时不在的不满情绪来源于内心的‘完美情结综合症’:她总想找到只为她而存在的那一件衣服。她梦想一件能满足她所有理想的衣服,就像是梦想一个完美无缺的白马王子。由此可见,她的失望是多么幼稚。她对自己的身材缺陷视而不见,这就是一种青春期式的幻想。”
专家建议:
别去大百货公司和专卖店,那里的品牌都太有诱惑力了。你要做的是开始只买一些色彩中性的经典款,重新构筑自己的购物观,这期间你将学会认可自己的选择。
B. 购物上瘾型——“我一刻不停地想要买东西,而且要买贵的。”
患者自述:
“我能挣会花,每个月的薪水几乎一大半都被我用在买衣服上,有时自己也觉得过分!几乎每两周我都会花上整整一天来购物。我喜欢像一个真正的时尚内行一样,知道如何把新款和旧款‘混穿’出最酷的感觉,或是怎样火眼金睛地在Zara店发现最新潮流搭配。我会在第一时间就在ELLE上找到想要的东西,然后直接冲向这些店,根本等不及换季折扣。我的衣橱每年都要经过一次大扫除,把原来的那些衣服彻底清空,它们都会被我送去二手店。”(李珊, 29岁)
心理学家的分析:
“李珊每一季都要给自己的衣橱大扫除,这种对时尚的‘食欲过盛’就与瘾君子对药物的依赖相差无几。对她而言,对物质的拥有是为了填补空虚感和‘缺少生存意义’而产生的急迫所求:只有消费才能让她感觉存在。所以,越是名牌越能得到她的青睐,因为她要的就是找回自恋的感觉,让自己的形象更有价值。”
专家建议:
1.只做不赔本的生意。为所有准备送去二手店的衣服设立特别账户,每次新购衣服所花的钱都只能从这个账户中取,绝不能超支。
2.定期“节食”。每月一周或每季一个月,记住要将你的“节食”计划和时间公诸于众,在朋友们的监督下你才会坚持到底。
C. 盲目拷贝型—— “我总是不自觉地模仿别人。”
患者自述:
“除了牛仔裤,我还不知道自己到底喜欢怎么样的衣服!我总是模仿别人的,人家怎么搭配我就跟着怎么穿。比如我曾经看到一个时髦女郎穿的拼羊羔皮茄克很帅,就去买了件一模一样的,我不会问问自己是否真喜欢那件茄克,或者是否是那个女郎把茄克穿得那么帅……结果呢?我到家了才发现这完全是一个错误!现在想想这简直太正常了:我是偏矮又比较丰满的体型,而那个女孩却是瘦高个儿……所以,除了牛仔裤,我的衣橱就这样差不多都被失败的购物所得填满了。”(Caroline, 28岁)
心理学家的分析:
“个人风格的建立来自于对自身的清醒认识;然而,Caroline却把这看成了自我欲望和虚荣心的满足。女人总会更在乎别人的眼光,或者觉得别人的东西更好,所以当我们知道Caroline从小就喜欢偷偷模仿妈妈的时候,也就对她以一个与自己完全不同的人为榜样的举动毫不奇怪了。当然牛仔裤是个例外:这是真正的男女老少皆宜。”
专家建议:
选一个与自己有些相像的时尚偶像(就是说如果你拥有莫妮卡?贝鲁齐般的身材,就千万别老盯着Kate Moss穿什么),并坚信到底。同时你要注意听听男友或老公的意见:如果当他看到一个16岁的有模特身材的女孩穿着背带短裤都惊恐得大叫时,就千万别再冒险这么穿了。
D. 痴迷高跟鞋型——“我买了一大堆高跟鞋,却从来不穿。”
患者自述:
“我对鞋子有着特殊的癖好,特别是收藏各式各样的高跟鞋!这就是我的宝贝:拥有并欣赏它们的美丽是我最大的乐趣。每个月我都会带一两双新鞋子回家,虽然我自己从不穿高跟鞋。也许这样的爱好要追溯到童年,记得还只有五、六岁时,我就喜欢穿着妈妈的鞋子照镜子。”(Lucie, 30岁)
心理学家的分析:
“我们的脚其实是一个特殊的情欲部位,而鞋子就仿佛是令诱惑倍增的珠宝盒,只要巧花心思,它们就能成为制造女性魅力的绝佳道具。对Lucie而言,各种各样的鞋子满足了她的诸多梦想:想象自己如电影女主角般优雅,想象自己又仿佛回到了童年,满脑子都是早日长大成为像妈妈一样美丽的女人……如此美好的想象就已令她心满意足。”
专家建议:
沉浸在想象中却也不能忘了现实世界:每周花上一天去好好感受现实生活吧!记住要穿上超过10公分的高跟鞋,挎上心爱的手袋,勇敢地走进地铁和办公室吧!
E. 深陷绝望型——“我再没什么可穿的了!”
患者自述:
“对这样的场景我已经见多不怪了:打开衣橱,随即陷入深深的恐惧,因为完全没有一件能穿的衣服!这是一种混杂着气愤与绝望的感觉,通常出现在换季时节,尤其是不冷不热的春秋两季。好像所有的衣服都过时了,穿什么都不好看,越看越觉得丑。于是我便不由沮丧地觉得自己再也没有什么衣服可穿了……最后,我通常就是一身白衣白裤度过一整个夏天,要么就是一个冬天的黑外套配牛仔裤。而每一天的日子也就过得马马虎虎,甚至连对逛街购物都失去了兴趣:因为凭我的经验,已经再也没什么衣服适合我穿了!”(Isabelle,27岁)
心理学家的分析:
“这是种常见病,来源于对自我的深深厌倦:患者渴望能冲破原有躯壳,获得全新的精神和生活尝试。而这样的情绪在春秋两季更为多见,这正是因为那是人们最易多愁善感的时节。”
专家建议:
通常,抱怨自己没衣服可穿的人往往都有着太多的选择。其实,要找回自信的办法很简单,只要你能坚持:绝不准自己再穿一成不变的一身白或一身黑,同时逼迫自己一定要在衣橱里找出灵感……假如你觉得那件2000年买的花衬衣也正吻合了今年的时尚元素,那你就成功了!
希望采纳,但愿能帮到你!
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