这是由于软组织，比如说关节的软骨摩擦所造成的声音，应该没有大的影响，例如：好多人都能把拳头捏的嘎嘎响，就是手的软骨组织摩擦造成的，也没有见有什么副作用，
但是另一方面将有可能你的动作用力方式不太正确，应该调整一下，因为你要做俯卧撑是一个长期的锻炼过程，很多事情不好的方面如果长期积累起来也会有负面影响的，正确的俯卧撑方式你可以继续利用百度搜索，这里我就不粘贴了，避免不劳而获之嫌！
量力而行,欲速则不达.每次锻炼完后,揉揉手臂肌肉,或洗个热水澡放松一下.还有一周锻炼2到4次就行,强度高的锻炼一周进行2次就行.
会不会是刚开始锻炼，身体不适应，隔天锻炼就行，循序渐进
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