快高考了，我却静不下心来，怎么办？

进入高三下学期，考生经历了大大小小的模拟考，加上社会对高考的关注，学生在考前出现焦虑很正常。其实不论考生平时成绩好坏，绝大多数考生在临考前都有一定程度的紧张或焦虑，这属于正常现象。适度的焦虑可以维持考生的兴奋度，增强学习的积极性和自觉性，同时提高注意力和反应速度，因此适度的焦虑未必是坏事。
不过有些考生因为过度焦虑，出现坐立不安、腹痛、无食欲、尿频、注意力无法集中等现象。当出现这些症状时，考生可以多想一些快乐的事情，例如一次愉快的主题班会，老师精彩的一堂课，某个好笑的笑话，自己成功的几次考试，或者听一听自己喜欢的音乐，嚼一嚼口香糖，做几个深呼吸，这些做法都有可能缓解紧张的情绪。

把教科书当成你喜欢的读物。
还可以用自我奖励的方法，学到多少、或看了多少，奖励一些自己喜欢的食物啊，或买些玩具当成奖励。

希望能帮到你

压力大啊，，想想你的前程吧！努力一下未尝不可，努力了大学前三年还是轻松的！

还有3个月 淡定 心态一定要好 你静不下心 你的对手就能静下心么？ 还不是一样的
只要你静下心 就比他们多了一份胜算

那就别看了，好好放松放松，不想看书就不看了，到高考前几天我告诉你高考的技巧，保证你事半功倍的