首先不能喝浓茶
再就是早中晚要刷牙
同时配合美白牙粉
听说印度牙粉很好，你可以考虑一下，淘宝应该有代购的
说是效果很好
再不行，就只能去医院美白了。费用高，仅供参考
肿，一般是发炎了
这个最好去牙科做牙齿清洁再做消炎处理
这样牙齿肿的情况会好快，同时对牙齿美白有帮助
建议，最好还是去专门的牙科门诊看看，专业的人做专业的事。
请问您有多久没洁牙了？或者说是从来没有做过全口洁牙？以前牙齿颜色肿么样？你肿么不上个图片看看哦？一般来说以前牙齿颜色正常的，后来发觉牙齿变色了，大多数都是色素沉积和牙结石，到口腔科做全口洁牙可以解决的，希望采纳！
再就是不要相信街上卖的什么洗牙粉，美白牙粉之类的，你想想，如果牙结石那么好弄，美白牙齿那么容易，那为什么连现在的三甲口腔医院都还在使用超声波洁牙机和喷砂洁牙机呢？用脑子想想吧，而且那些所谓的美白洗牙粉大多数是会伤牙齿的，一些还会造成口腔黏膜损伤，我每年都会接到几十位自己买洗牙粉洗牙造成口腔粘膜轻度烧伤的患者
牙齿黄那你不如去买美白牙贴用用看吧，
刷牙时加点小苏打。
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