这情况我遇到过！在我们体院经常可以看到，你可以这样用温水泡手，带很热的时候，用另一只手逐渐用力压，要缓着来不可急，效果很不错的你可以试下
恢复得慢可能是你当初受伤时没有有效正确的处理，像你这种情况最好不要剧烈运动。每天多用热水抚熬，最好去药店买点药酒来熬，现在感觉不好就别打球了，我现在右手中指和无名指都不能完全弯曲，相信我要不得不偿失啊！
俗话说：伤筋动骨100天.
就是这个理呀.楼主不心急,而且,我建议你去看看医生,听听医生的我以前打篮球也跌倒而撑过.当时没太在意，连外敷的药都没有用.现在总感觉手腕用不上力,有时候阴天手还酸...
给看段资料：
许多人滑倒后，为了让身体维持平衡，第一反应就是用手支撑地面，这样就常会引起手腕部骨折，学名柯雷氏骨折。柯雷氏骨折发生后很麻烦，因为这儿细小关节多，又是人体活动最频繁的地方。如果伤后没有得到及时治疗，很容易导致手的功能障碍。
建议不要快速恢复 适当的多动动就行 注意热敷
完全恢复 远远比快速恢复 要重要 明白嘛 球什么时候都可以打 身体是自己一辈子的
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