经历过高考的学哥学姐及学霸们进来，给小弟一点帮助吧！

先不要急，剩下一百天要坚持做理综了，还有数学模拟卷，看看自己哪部分不好，自己的失误率最高出在哪，比如你物理不好，总是没信心，耐下心，认认真真做每套模拟，看哪个题型你不行，在对应的多练那个题型，直到得心应手，数学的话，也是那些固定的题型，总结自己的得失，不要压力太大，不要觉得不如别人，也不要管会不会让别人失望，你就当这是一个小山坡，人生很多还有很高山脉，这不算什么，认真按照自己的学习计划来，调整好自己的心态，事实上真不用焦虑，但是很理解你哦，我当时也是那样了，总是不希望我父母失望，弄的很精疲力尽，总觉得学得不够多，然后乱乱的，其实大可不必了，加油哦，相信自己，

不要急，平静心态，你抓一根铅笔在手里，握得越紧越难受，放松了就会好，当然我不是说你啥都不管死活无所谓的态度去考试，我个人觉得，高考很大程度上拼的是心理素质和临场发挥。这个的基础是平时的积累。也就是说，你不要太焦虑，然后现在你要好好梳理下自己的思维和学的内容，把学的东西内化到你的心里。简单地说，每门课你心里得有数，知识体系框架，容易考的点和题型，答题的步骤，融会贯通，然后总结你的错误和得失。能考到500左右，不知道你不能提升的原因究竟是方法问题还是基础问题，你自己分析下，要善于分析自己。乱七八糟说这么多，我也不知道说清楚了没有，还有，我是文科，不知道这些你能用上不，祝你好运！

哎，目标太小，怎么也得600呀！不求满分，抓重点，抓基础，看错题，琢磨卷子的考点和答题技巧，细心，突击加巧学，坚持到最后，呵呵，语文120，数学120，英语120，理综240。如果只想560，更轻松。

从你的描述来看，你首要的任务是降低自己的烦躁程度。
其次，考试这东西，题海战术是非常有用的，但切忌钻牛角尖，切忌专攻难题。