您好，步入更年期及步入更年期之后，要注意适当的多吃蛋白质类食物，多吃鸡蛋、猪肉、鸭肉、猪蹄、黄鱼、海蜇、鹌鹑、牛奶、瘦肉、鱼类、豆制品、西瓜、柑橘、枇杷等富含蛋白质的食物，能有效的缓解更年期的不适症状。1. 要适当的多吃一些富含铁、钙及维生素的食物。2.注意控制糖、脂肪的摄入，戒烟戒酒等3.阴道炎建议用肤阴洁冲洗即可。
到正规医院检查治疗，可根治。
