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怎样能让自己正常入睡了，晚上总是需要半个小时才能正常入睡，能快速入睡吗？
怎样能让自己正常入睡了，晚上总是需要半个小时才能正常入睡，能快速入睡吗？
2025-01-05 04:44:30
推荐回答（2个）
回答1：
这跟个人的生理和性情有关吧。有的人确实后背碰床就能马上进入睡眠状态，但半个小时入睡还可以吧，有的人辗转个把钟都还睡不着呢。不要刻意去想这个问题。
回答2：
把卧室装饰成教室的样子
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