在自己很想去努力学习时，却总是行动不起来！怎么办？

就跟我们想学习，打开书没看几页就读不进去了似的。

都想努力啊，但就是努力不起来，平时心又静不下来，可是又每天都在担心被其他人反超。

很多人都存在这种焦虑，想要提高自己的水平，想要好好努力，但是总被情绪困扰学不进去，一边放不下手机电脑，一边却又担心被别人超过。

为什么会这样？我觉得主要是有三个原因。

首先是我们的内在驱动力不够，也就是你其实是抱着“可有可无”的状态来行动的。

就比如我的一个同学，毕业后回老家考了公务员，后来她觉得发展不好，想提升自己，可不管是看书还是培训总是不了了之，她自己分析是因为她心里已经认为自己工作稳定，不需要太拼，所以才会允许自己一次次懈怠。

所以如果你真的想学，需要丢掉那些借口和退路，设定一些必须去做的动力，让自己紧张起来。

很多时候不是你做不到，而是你允许自己做不到，允许自己去放松懈怠。

除此之外，我们也存在“偏科”现象。

有的人学不进去总是拿注意力或者意志力来作挡箭牌，但是细想想，你做其他事情的的时候也是像学习时一样注意力不集中吗？恐怕未必。

有个朋友，他喜欢打弹弓，每天都会花心思研究材料，跟别人讨论技巧，但要是让他做其他的事情，就没有这样的专注力了。

大多数人只会对自己感兴趣的事情专注，这是人之常情，因为你能从这件事中体会到愉悦感和成就感。

但如果你真的下定决心去做，那要试着在努力当中找到能让你产生成就感的方式。这样才能激励你学下去，否则面对一个枯燥的东西，没有乐趣也没有价值，那真的很难坚持。

最后一个原因就是目标与功利绑在了一起。

很多时候努力做事不是为了事情本身，而是随之可能带来的附带价值，比如升职加薪，比如社会地位等等。

功利并没有什么不好，但是一旦当你的大部分目光都放在这上面，就很容易导致你变得浮躁，会幻想自己将来取得成功之后是何等光景，会担心其他人要是超过你了你该如何自处。

学习不仅仅是学习了，有了太多其他因素的干扰，你的心装了太多东西。

这个时候最恰当的做法是回归到你要做的事情本身，把自己的目标细化，想想自己每天应该做什么。

还要找到适合自己的方式。

是一个人学还是找伙伴一起，是自己自学还是报个培训班，是每天学一点还是临场突击，这都因人而异，没有对错，只有适不适合。

导致想学却学不进去的原因可能还有很多，每个人都不一样，上面整理的是比较常见的三种。

学习是一个长久的过程，如果你觉得自己学不进去，可以分析一下自己，然后找到适合自己的方式继续走下去。

大事作于细，难事作于易；先选择一个自己还觉得愿意学的科目，然后确立一个简单易行的目标，把它固定成每天的习惯；然后在选择一个第二喜欢的科目，分配一点时间，研究一个知识点，列成每天必做；...直到把最不想做的事情也列到每天必做单子上面来，只做5分钟，然后十分钟，总之就是要灵活掌握，坚持下去。多向同学老师寻求帮助。想象将来要实现的伟大目标，然后着手眼前的一件细小的琐事，即便是拿个本子，准备好笔，端身正意，翻开一页，看五分钟，抄写一段英文，这都是进步；学习一段时间后，比如40分钟，做十分钟的俯卧撑或者深蹲或者慢跑；你要为自己加油，直到你停不下来，进入到非常流畅、高速运转的状态，稳定在这种精神状态中，无论如何都不要让自己或者他人打扰这种状态就好了。
仅供参考，欢迎指正

说明你还是停留在嘴上，没有真正下决心，学习是件艰苦事，只要去做，回报率也很高，你可以先从小事做起，如：每天背10个单词，每天做一题数学题等等。

这是意志问题，你自己需要克服的。别人无法帮助你的。换个环境或许会改善。