2013中考体育一分钟跳绳需要多少下？

2024-11-26 13:09:28

推荐回答（5个）

回答1：

这需要分地方的，不同地方要求不同的

男生和女生也是不同的

具体的还要看每个地方的要求

男生/女生标准

最低不少于 130个/分

满分不少于 170个/分

跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称“透索”，宋称“跳索”，明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”，清称“绳飞”，清末以后称作“跳绳”。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都跳绳，家家户户都要比赛

扩展资料：

跳绳的好处

1、跳绳能预防骨质疏松

跳绳这项运动不仅可以当作娱乐消遣的方式，还有很多对人的身体方面的益处。你可以根据自身的实际情况来加大运动强度，对于不同的人群来说，起到的作用也有所不同。当然跳绳带来的共同好处有增强身体免疫力和肺活量等

2、增强灵活性和协调能力

只要半个小时，就能使全身肌肉结实，消除臀部和大腿上的多余脂肪，达到运动量的要求，而不至于肥胖过度了

3、缓解颈椎腰椎酸痛

骨科教授专家也认为，跳绳还有助于缓解肌肉酸痛。这是因为跳绳是一项可以协调全身的运动，因此能够增加全身肌肉的强度，在摇绳的同时，也能让手臂和肩膀参与进来，肩膀、腰部的肌肉，都能得到充分的锻炼。长期跳绳，肌肉强度增强，肩颈、腰部酸痛自然能够缓解

4、减少心血管疾病发作

跳绳能够有效促进心、肝、肺、脾、胃、肾等内脏器官的血液流通，加快新陈代谢，从而提高脏器的机能。专家强调，患有心肌梗塞的病人，也可以跳绳，但要控制好频率，不要太快

参考资料：百度百科-跳绳

参考资料：人民网-跳绳的好处

回答2：

我们城市是120个及格180个满分，我是湖南岳阳的

回答3：

2013年中考体育一分钟跳绳，广州的标准是男女都194次100分.
跳绳
男女
100分194
95分179
90分
164
85分
156
80分
148
75分
140
70分
132
65分
124
60分
116

回答4：

2011届是194个100分，254个120分

回答5：

1. 男生评分标准
项目成绩 1000米跑（分.秒）立定跳远（米）掷实心球（米）跳绳（次/分钟）引体向上（次）
11分 3'36"
10分 3'46"
9分 3'58"
8分 4'15"
7分 4'30" 2.48 10.80 170 13
6分 4'45" 2.45 10.00 160 11
5分 5'05" 2.38 9.00 145 9
4分 5'25" 2.26 7.80 115 8
3分 6'52"跑完全程 2.02 6.00 80 7
2分 1.93 5.00 66 5
1分完成测试项目
2.女生评分标准
项目成绩 800米跑（分.秒）立定跳远（米）掷实心球（米）跳绳（次/分钟）仰卧起坐（次/分钟）
11分 3'27"
10分 3'35"
9分 3'46"
8分 3'58"
7分 4'13" 1.97 7.70 166 48
6分 4'23" 1.95 7.30 156 45
5分 4'37" 1.89 6.70 140 40
4分 5'00" 1.77 6.00 110 37
3分 6'20"跑完全程 1.60 5.40 76 30
2分 1.47 4.60 65 25

50米：100分6”8 90分7“3 87分7”4 75分7“2 72分8”3 60分8“8以后为不及格
跳绳：100分180 90分140 87分136 75分108 72分103 60分64以后为不及格
1000米：100分3’30“ 90分3'50" 87分3‘54” 75分4’10“ 72分4‘15” 60分4’35“以后为不及格

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