经常性头痛怎么办呢，医生说是什么的脑神经衰弱

坚持体育锻炼——失眠主要是神经系统活动紊乱，而坚持体育锻炼则可以使身体的各个机能能够很好地工作和配合，提高机体的免疫力，而且运动所产生的疲劳感会使你很快入眠。
尝试中医茶疗——神经衰弱其实并不难治，推荐患者尝试中医茶疗，古方怡眠（袋泡养生）茶其引用纯天然草本植物精华萃取而成，以茶的形式，补虚扶弱，有良好的抗疲劳作用，能刺激精神和身体活力并具有调节神经系统的功用，解决多种失眠问题。

适宜食物

1、主食及豆类：小麦、小米、玉米、大米、面粉、红薯、胚芽、糙米、燕麦、大豆及豆制品。

2、肉蛋奶：瘦猪肉、羊肉、牛肉、鸡、鸭、鱼、蛋、动物的脑、肝脏、心脏、肾脏、血、骨髓、海参、鹌鹑蛋及牡蛎对神经衰弱失眠亦有好处。

3、蔬菜：草菇、蘑菇、冬菇等，藕、百合、萝卜、卷心莱、菠菜、大白菜等。

4、水果：花生、核桃、莲子心、芝麻等坚果，酸枣仁、桂圆、大枣、甘蔗、猕猴桃、柑橘类等富含维生素c的新鲜水果。

5、其他：白糖、红糖、蜂蜜。

饮食禁忌

1、忌食油腻生冷食物，如：年糕、粽子、炸糕等；

2、忌食葱、姜、辣椒等辛辣刺激的食物及动物脂肪、肥肉等滋腻品；

3、酸橙等水果中鞣酸较多，妨碍铁的吸收且刺激神经，不宜多吃；

4、本症多身体虚弱而脾胃功能又差，不宜服过于滋腻或温热的补品，如：熟地、鹿茸等；

5、不宜饮浓茶、咖啡、白酒等刺激性饮料。

有的医生也不太行，只有做造影才能真正的看出有没有问题。百分百正确