男生的话多运动哦
晚上不要吃宵夜了
特别是晚上你要少吃点了
早上多吃点有营养的东西吧
晚上吃点粗粮或水果
要多喝水
加快代谢
男生过分节食可能会受不了哦
你就多运动
打篮球很好
跑步
爬山啊
你要瘦50斤啊
那要两个月以上的时间了
要坚持
不能太快的减肥啊
那样很伤身体的
而且容易反弹
你的基数比较大
应该会很快的
后来会变慢
要坚持啊
不能放弃了~~~~
加油！！！！
男生的话多运动哦
晚上不要吃宵夜了
特别是晚上你要少吃点了
早上多吃点有营养的东西吧
晚上吃点粗粮或水果
要多喝水
加快代谢
男生过分节食可能会受不了哦
你就多运动
打篮球很好
跑步
爬山啊
你要瘦50斤啊
那要两个月以上的时间了
要坚持
不能太快的减肥啊
那样很伤身体的
而且容易反弹
你的基数比较大
应该会很快的
后来会变慢
要坚持啊
不能放弃了~~~~
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这个也可以
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