掉头发是正常的生理现象，但是大量脱发却会影响到自身形象。如果有明显的脱发问题，应该及时采取治疗手段加以改善，严重的甚至需要通过药物或是植发的方式来治疗。
如果比较轻微的脱发可以通过以下方式改善：
放松心态，多参加运动可以有效地促进新陈代谢，利于缓解压力，舒缓紧张的情绪。还要保证充足的睡眠，有利于人体的自身修复和新陈代谢。
适度洗头，每周2-3次为宜。洗发时可以配合手指腹轻轻按摩头皮，可以有效地清洁头皮，并且达到促进局部血液循环的目的。
合理饮食，少食油腻辛辣甜食，增加膳食中的谷物、蔬菜、水果的比重，可以多吃芝麻、黑豆、蛋类、瘦肉等含铁钙丰富的食物。
首先不能盲目用药，得先了解头发越来越少的原因，如果是精神心理因素、营养因素引起的头发稀少，最好先自我调节，补充营养。如果已经诊断为脂溢性脱发或者是斑秃引起的头发稀少，建议可以使用达霏欣米诺地尔搽剂试试，这个药对脂溢性脱发、斑秃均有明显的效果，身边有好一些朋友斑秃就是用达霏欣治好的。
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