刚锻炼无力，这个正常的，因为你刚把体力消耗了，休息一下就会好了，经常锻炼，体力会慢慢增强，如不会一次半次就会增强的，初时锻炼一个星期内会酸疼感，一周过后应该不会再有酸疼了。
无力是因为分泌的乳酸，锻炼要适度要进行有氧运动。
肌肉里乳酸过多，疲劳，用热毛巾敷一会儿，做做慢热运动都是可以有效调节的
刚锻炼无力，这个正常的，做做慢热运动
常有的肌肉无力、僵硬感是怎么回事？这可不是缺乏力量的表现
