那是因为里面含有丰富的膳食纤维，它们属于低热食品，吸水后膨胀，可增大至原体积30-100倍，食后会产生饱腹感，此时就会有不想吃饭的念头。
不想吃饭：①哪怕就是喝水，也有一点饱腹感，不怎么想吃饭。②心里作用。③笔者男性，之前喝过一次类似的酵素，过了两天大便很多油（类似一般辣椒酱上面的一层油）。不建议喝这个，想瘦就锻炼吧，这是最好的，最健康的。
