让老人多吃着点，护血管防动脉硬化，清理血管都有哪种食物？

人的身体就像一部机器一样，年纪越来越大，很多的身体脏器官都不能够正常运行，尤其是血管，最容易发生疾病。

其中的高血压、高血糖、动脉硬化等疾病都是和血管有一定的关联，而且最容易造成这些疾病的根本就是血管堵塞。

有时候血管堵塞是因为血脂粘稠，所以一定要戒烟戒酒，保持血管里的血液畅通，才能够使这些病症逐渐的消退。虽然说酒可以促进血液流通，但是过度饮酒会起到相反的效果，而且烟这个东西百利而无一害，所以当有这种动脉硬化包括血液疾病的人群一定要戒烟戒酒。

平时多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如说洋葱，西红柿就是非常好的有效清理血管的食物。尽可能避免吃那些动物肝脏，以及高热量高油脂的食物，它们会造成血脂粘稠，而且还容易造成高血压等疾病。

尤其是那些老年人，特别喜欢吃动物脂肪所提炼成的荤油。这都是造成血管堵塞的一大因素尽可能使用纯植物油。

可以多吃一些黑木耳肉类以鱼类为主，尽可能的也不要吃那些生冷熏酱的食物，但是每一个人的体质各不相同，病症也有所差别，在一些食物上对于一些严重的疾病还是要谨遵医嘱，不要听信于别人，因为身体是自己的。

黑木耳这个东西真的非常好，它不但可以清理血管，也可以清理我们肺部多余的垃圾。所以黑木耳必须要常吃，少吃那些甜度过高的水果，因为老年人身体摄入的糖份不能太高。

老人多吃一点的话，比如说像这个胡萝卜我感觉确实相当好呀，还有黑木耳。

防血管动脉硬化的食物有黑木耳，洋葱，芹菜等等。

老年人可以多吃一些黑木耳，平菇香菇，有助于清理血管。

有黑木耳、洋葱、芹菜等可以给老人多吃点。