你可能坐在电脑边打字多了，总是长时间一个动作，导致手臂肌肉不灵活，血液循环不畅通。定时起来活动活动，拉伸一下手臂肌肉，可以用一根稍有弹性的布条，用两手拽住从前往后，分几组来练习。练习一段时间后逐渐会好起来。
