首先戒掉sy ，另外锻炼身体。坚持锻炼身体，另外注意饮食，注意食补。再去医院检查一下，看看能吃什么药。如果都能坚持下去就没有问题。
你要做了坏事害怕，很正常，想办法弥补，以后别做了。如果没做坏事，就不用害怕，克服心理障碍就可。俗话说，不做亏心事，不怕鬼叫门。
男的女的？？？
