我是高二的学生了，现在是理科生，请问各理科怎么提高成绩？怎么制定学习计划比较好？

第一，要根据老师的进度制定相应的学习和复习计划，最好稍稍超前一点。这样上学习时重点、难点、弱点了然于胸，就能收到很好的效果了。复习时候要注意不光是对所学内容进行温习，还要对相近、相反、相关知识点进行比较和辨析。
第二，要找到一套适合自己的学习方法。每个人都有自己的特点，适用的方法也各不相同。比如使用“目录回忆法”，即根据目录来回忆章节的内容，遇到印象模糊或没有印象的，立刻翻到该页仔细阅读。这个方法十分有效，既全面又省时不妨一试。
第三，经常复习，拿出以前的练习本、试卷，把不懂处、易错处、常错处、常考处一一归纳总结，使自己对自己的情况胸中有数，便于利用有限的时间弥补弱点。语文中的名言名句很令人头疼，内容多，分值低，要花大力气才能拿到。把一些常见的名言警句和一些自己常错的内容都抄在一个小本子上，一有空就拿出来看。出错率就会明显下降。
第四，要注意锻炼培养良好的心理素质。心理素质的好坏直接影响到考场上水平能否正常发挥。
第五，要勤动手，避免纸上谈兵的情况出现。有些题目是过去做过的，或者学过的，一般脑子里都是有印象的。你做题时候如果看到这个知识点，觉得真简单；看到那个知识点，认为已经掌握了。于是飞快地跳过去。殊不知许多东西，看似简单，真正运用起来就不是那么回事了。有很多细节问题都是你料想不及的，只有在实际做题过程中慢慢体会。而且，熟能生巧，为了达到“快、准、巧”的目标，做一定量的题目是十分必要的。
期末考试前一个月，这时运用题海战术显然是不明智的，应该回归课本，把课本内容重新咀嚼一遍。因为无论什么考试，考试题都是围绕课本做文章，考试题中的偏题、怪题不多。一味地花力气“啃硬骨头”是得不偿失的。还要提醒注意，不要忽视生理的调节。

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根据自己的实际情况