总是梦见和妈妈一起吃东西，昨晚又梦见和妈妈一起吃米线，请帮忙解下梦？

母亲的形象寄托着生命、照料、依恋、回归等情感色彩。梦中的母亲，是生活中遇到困难，需要得到理解和支持的象征。跟父亲象征权威和社会秩序相比，母亲还象征着道德。梦见母亲有可能你在叩问自己内心深处的道德意识。依照弗洛依德的观点，梦见母亲还象征着潜意识里的俄狄浦情结。
成年人或是青年梦见母亲，说明现在工作学习精力充沛，顺利满足，生活幸福。
梦见已经去世的母亲，预示会长寿，也可能你现在的状态，跟周围环境存在不适应的地方，要小心被坏人引入歧途，或形成不良习惯。
母亲，主寿延。《周公解梦》

〖解梦〗：预示艰苦奋斗会有所获，自己的目标一定能达到，事业会成功。

〖适合睡前听的音乐〗：《G小调恰空》维塔利

〖如何提高睡眠质量〗： 大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。

梦境与凶吉祸福无关

不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。

其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。

那么怎样才能减少噩梦呢？

要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。

注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。希望能帮助到你，祝您好梦！