铁观音比较好，铁观音有去油腻的功效，所以对减肥有帮助。本知道由安溪明香茶业回答，希望能帮到你。
减肥嘛，茶叶都是有一定效果的，铁观音和大红袍的最大区别在发酵程度比大红袍低，因此大红袍在饮用方面不容易伤胃，好比普洱后发酵也较重，相信可能效果，大红袍比铁观音会好些
铁观音，铁观音是半发酵茶叶，大红袍是红茶类，不是乌龙茶
大红袍同样是乌龙茶，属于发酵程度较重的乌龙茶；铁观音和大红袍是闽南和闽北两个地方的代表，同时也是中国十大名茶
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