走完一定要按摩才行啊
否则很有可能变粗
按理说快走瘦小腿
但是有的人天生容易长肌肉 而且小腿的肌肉很容易就变的又短又粗 横向发展
我以前就是老走路又不按摩放松 小腿很粗
所以建议你晚上回家一定要好好按摩哦 再多做做拉伸
不会，希望你能够坚持，如果不坚持的话，很容易导致刚刚瘦下来的地方，肉会变的很松弛。
脚前掌先落地 运动会适量的拍打 我就是在跑步机上快走比跑步减肥
不用担心,不会的.
小腿长期受重，老用小腿使劲，会使小腿变粗的。
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