戴耳机会分散注意力，让跑步更加轻松，不会把关注力放在跑步上，这样会感觉越跑越累。但是尽量不要去有机动车的地方跑步，因为戴上耳机会分散注意力，导致危险预警无法意识到。
这个主要是看个人了，没有什么好不好。不过个人感觉，跑步的时候戴耳机有累赘感，而且戴着耳机会有点分心，要注意路况安全
听自己喜欢的音乐心情愉悦会很好
