首先，你在和别人打招呼或说话之前可能在脑海中模拟了一遍情景，然后结果是悲观的。 自然 所以，别想太多，乐观一些
你没有胆子，你脸皮不够厚，你没有拿掉你的尊严
不善言辞，害羞
自卑？怕别人都否认你？对着镜子微笑，对自己说，我可以的。
多去锻炼一下就好了，以前我也和你一样，
