其实我也是大学生，去年开始学托福，报了很多班，但经验总结下来就几点。
1 TPO是王道，tpo就是模拟题，虽然考的可能性不大，但提醒是一样的。可以用tpo来练手，或者考前模拟都可以的。我见过的tpo有两个版本，pps和无老师破解版。据说有的学生就光做tpo数遍也能考得很好。
2 单词 有本新东方的书 叫 托福单词红宝书 共有45个单元，我当年看了很多遍，真的感觉有很大的提高。单词绝对是基础。托福和高考不一样，里面有很多专有词，理论上是可以通过上下文推出来，但你要知道它的意思那可以省下很多的时间，更何况有专门的单词题。
3 听写 听力提高的最简单也是最有成效的办法就是听写。就是听一句甚至可以半句，把它写下来，等到最后可以对照文本查错，还可以记住很多生词。听力就可以用tpo的音频，网上有文本。其他资料也可以用新东方的有本上下册的练习册，不过就我个人经验而言，tpo就够了。
4 阅读 阅读完全可以用tpo，因为有自带的计时，练习册倒是也有的。但切记要计时，最多20分一篇。
5 口语 口语要是着急的话就有本新航道的口语什么的，封面是绿色的，里面有很多提醒，可以背他的答案，也可以自己写。这种考模板的话分数不会特别高，但可以到20左右。
6 写作 写作要背模板，现成的或自己的都可以，然后可以买一本 李笑来的书，挺好的。关键是要多练，否则字数打不够。写作也要计时。
7 机经 考前一般都会有机经，虽然有很多但还是有点用的。我个人不是特别崇尚机经主义，但要是突击的话，还是很有用的。（新东方有机经，不过是内部的。不过网上一般都有，有的是假的，但也没办法了）
还有一些考场技巧，但字太多了，我也懒得打了。
作为同道中人，我还是希望给各位有出国意向的同学一点帮助，略陈愚见，望多指教。
首先在基础阶段，词汇得掌握，如果时间充足，最好背4-5遍，这样记得牢固。词汇书可以用《TOEFL词汇词根+联想记忆法》和《词以类记》。后者单词多一些，可以根据自己的水平选择一本认真背诵即可。听力通过做听写来提高，材料以VOA或新概念都可以，说一句自己写一句，不要因为有些句子简单就不写，一定要坚持才有效果。如果你听力基础好就直接做托福题练习就可以了。口语方面可跟读VOA来纠正语音，练习美音，跟读。有时间，可以多练习一些话题。之后开始研究托福题型，强化练习。通过OG全面了解整个考试，掌握新托福出题和评分思路。接着就是研究各科的答题技巧。
不知道你的英语基础如何，但是如果要是短期托福考个好成绩的话一般大一的水平还是需要很大努力的，所以可以去新东方上个强化班提高快些，北京的师资是最强大的。还有要多做单项练习，不断总结。单项训练的资料。新托福考试写作剖析及高分范文，TOEFL.iBT阅读词汇小伴侣、新托福考试冲刺试题还有新托福考试口语胜经。口语是中国考生弱项，一般都需要单独的训练,. 最后就是做模考题了，langman、top、barron都要做。作文可以先研究下范文，学习人家的句式与开头结尾方法，在自己写时多借鉴。做模考题时要按规定时间和具体流程来，做完后要及时总结错误并在下次做时克服。这样可以熟悉考场环境，掌握应试技巧，有利于在考场上发挥，或者可以参加一下新东方的模考班，提前感受考试氛围。还有tpo是一定要练习的，和真题特别像。
先被红宝书或者ibt词以类记三遍，同时做一些听力阅读。背完后做tpo，写作文。最后准备口语段子，看机经
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